Terapia EMDR
Terapia EMDR
Terapia EMDR ¿Qué es?
EMDR son las siglas en Inglés de Eye Movement Desensitization and Reprocessing (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares).
Es un enfoque psicoterapéutico integrador. Actualmente EMDR es EL MODELO TERAPÉUTICO que cuenta con mayor evidencia científica, por lo cual es sumamente recomendado y avalado por la OMS (Organización Mundial de la Salud) y por la Organización Mundial de Psiquiatría.
En relación a otras terapias, la duración del tratamiento con EMDR es relativamente más corto, dependiendo del tipo de vivencia traumática que presente la persona que consulta.
¿Cuándo utilizarla?
Hay traumas generados por un hecho único o puntual y otros más complejos, producto de vivencias adversas que se dan durante mucho tiempo y en forma persistente.
Todas las situaciones que afectan a la vida de las personas pueden ser abordadas con EMDR, pero es una terapia especialmente recomendada para vivencias de gran impacto psíquico como ser: abuso sexual, maltrato, violencia, duelos, accidentes de tránsito, trastornos de conducta, mobbing, bullying, exposición a robos, miedos, preparaciones para cirugías, entre otras.
¿Cómo funciona?
Mediante EMDR se abre la red de aquellas memorias que han sido almacenadas de forma desadaptativa y, a través del reprocesamiento de las mismas, el recuerdo traumático se va desensibilizando.
Deja así a la persona libre del dolor emocional provocado por el trauma que ha generado una variada sintomatología en el presente, permitiendo una mayor calidad de vida.
En las personas traumatizadas podemos reconocer alguno de los siguientes síntomas:
- Baja autoestima
- Sentimientos de culpa
- Vulnerabilidad
- Miedos
- Dificultades para relacionarte
- Depresión
- Ansiedad
- Respuestas desajustadas en tu vida actual
- Falta de confianza en ti y en los demás
Mediante EMDR se reprocesan adaptativamente los recuerdos perturbadores de las vivencias adversas, permitiendo el acceso al bienestar y la salud en la vida actual.
- La Terapia EMDR es altamente recomendada en casos donde los niños, niñas y adolescentes han sido protagonistas de experiencias traumáticas que dejaron huella en su psiquismo.
- El abordaje EMDR es una forma de permitirles la integración de recuerdos y emociones dolorosas con las que se sienten desbordados.
- Esta intervención se centra en el abordaje del trauma psicológico, utilizándose los movimientos oculares o la estimulación bilateral, que es un elemento clave de la intervención cuando se procesan las memorias perturbadoras.
- Desde esta nueva perspectiva se aborda nuestra memoria emocional permitiendo ubicar los recuerdos de manera más adaptativa, sin que afecten, dejando de causar dolor y sufrimiento en el momento actual.
- Como la terapia EMDR interviene directamente sobre la experimentación del trauma sin apoyarse en forma exclusiva lenguaje, es sumamente útil en niños, niñas y adolescentes que les resulta costoso expresar verbalmente el malestar emocional que genera la vivencia de un hecho traumático.